Lorsque l’été approche, il est essentiel de préparer une trousse d’aromathérapie pour faire face aux petits maux du quotidien. Certaines huiles essentielles peuvent s’avérer très utiles pour soulager divers inconforts tels que les piqûres d’insectes, le mal des transports ou même les coups de soleil. Cet article vous présente les dix huiles essentielles incontournables à inclure dans votre trousse d’été.
Citron
L’huile essentielle de citron est reconnue pour ses propriétés antifongiques. En ajoutant quelques gouttes à votre crème ou lotion pour le corps, vous pouvez prévenir les mycoses, courantes en périodes chaudes. Mélangez 50 ml de crème avec 5 gouttes d’huile essentielle de citron et 8 gouttes de thym pour une application efficace.
Il est important de noter qu’après application, il est conseillé d’éviter l’exposition au soleil, car les huiles essentielles d’agrumes peuvent rendre la peau plus sensible. Cela dit, la fraîcheur du citron peut également aider à revitaliser le moral durant les chaudes journées d’été.
Citronnelle
Utilisée pour son effet répulsif, l’huile essentielle de citronnelle est idéale pour éloigner les insectes. Pour une protection optimale, déposez quelques gouttes autour de votre espace de repas et renouvelez l’opération toutes les heures.
En l’appliquant sur la peau, cette huile naturelle contribue à éloigner les moustiques, vous permettant ainsi de profiter de vos soirées d’été sans désagréments. Sa senteur agréable ajoute également une note festive à vos vacances.
Eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus est un autre excellent allié contre les insectes. En mélangeant quelques gouttes d’eucalyptus à votre lotion pour le corps, vous pouvez efficacement protéger votre peau des piqûres de moustiques.
Cette huile est également bénéfique pour dégager les voies respiratoires. Si vous souffrez d’allergies saisonnières, diffuser quelques gouttes d’eucalyptus peut offrir un soulagement apprécié lors des sorties estivales.
Géranium rosat
Cette huile essentielle est particulièrement prisée pour ses propriétés insectifuges. En plaçant quelques gouttes de géranium rosat sur votre oreiller, vous pourrez tenir les moustiques éloignés durant la nuit.
Pour un mélange quotidien efficace, combinez dix gouttes de géranium rosat avec dix gouttes de lavande dans un flacon. En cas de piqûres, il suffit d’appliquer quelques gouttes sur la zone touchée pour un soulagement rapide et apaisant.
Gingembre
Si vous êtes sujet au mal des transports, l’huile essentielle de gingembre peut s’avérer salvatrice. En plaçant une goutte sur un morceau de sucre, celle-ci peut aider à prévenir les nausées lors de vos trajets en voiture ou en bateau.
Le gingembre est également connu pour ses effets réchauffants et revigorants, ce qui en fait une excellente option pour les activités estivales où l’énergie et la dynamique sont essentielles.
Lavande
L’huile essentielle de lavande est incontournable dans toute trousse d’aromathérapie. Elle est reconnu pour ses propriétés apaisantes. Utilisée pure ou diluée dans une huile végétale, elle peut atténuer les coups de soleil et soulager les piqûres d’insectes.
Dans le cas du mal des transports, elle est également efficace. En versant quelques gouttes sur un mouchoir et en inhalant, vous pourrez atténuer les nausées et retrouver un état de bien-être.
Menthe poivrée
Pour les longs trajets en voiture, l’huile essentielle de menthe poivrée est un précieux allié. En mettant quelques gouttes sur un mouchoir, vous pouvez maintenir votre vigilance tout en évitant le mal des transports.
En plus de ses propriétés stimulant la concentration, la menthe poivrée aide à soulager les douleurs de tête qui peuvent survenir sous la chaleur. Appliquez une à deux gouttes sur votre plexus solaire pour un effet rafraîchissant instantané.
Pamplemousse
Après un repas copieux, l’huile essentielle de pamplemousse peut grandement faciliter la digestion. Ajoutez deux gouttes d’huile essentielle de pamplemousse à un peu de miel pour soulager rapidement un inconfort digestif.
Cette huile, en plus de ses propriétés digestives, apporte une touche de fraîcheur et d’énergie, qui est toujours appréciée durant la saison estivale.
Tea tree
L’huile essentielle de tea tree est largement reconnue pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle est particulièrement utile pour traiter les piqûres d’insectes et les petits bobos en été.
Une goutte sur la zone touchée permet de réduire l’inconfort presque instantanément. Sa polyvalence en fait un essentiel à toujours avoir sous la main, quelle que soit la saison.
Ylang-ylang
Pour apaiser la peau après un coup de soleil, l’huile essentielle d’ylang-ylang est une excellente option. En mélangeant quelques gouttes avec du vinaigre de cidre dans de l’eau froide, vous pouvez créer un compressif apaisant.
En l’appliquant sur une serviette et sur la zone touchée, vous ressentirez rapidement un soulagement de la douleur. Cette huile apporte un parfum floral délicat qui améliore l’expérience d’utilisation.
