Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes trouvent leur compte dans le jardinage ? Peut-être vous êtes-vous même surpris en train de rêver de votre propre jardin apaisant. En effet, une récente enquête menée par YouGov, pour le compte de STIGA, a révélé que le jardinage est un véritable allié pour notre bien-être mental. Qu’est-ce qui rend cette activité si bénéfique pour votre esprit ?
Environ 63% des Allemands sondés affirment que le jardinage a des effets positifs sur leur santé mentale. Imaginez passer du temps à manipuler la terre, à observer les plantes fleurir et à sentir l’air frais – c’est comme une véritable thérapie naturelle qui apaise l’esprit. Et savez-vous quoi ? Ce n’est pas qu’en Allemagne que cet effet est ressenti. Au Royaume-Uni, par exemple, 73% des sondés confirment également que le jardinage les aide à se sentir mieux. Qui aurait cru que des mains pleines de terre pouvaient apporter tant de joie ?
Le contact avec la nature : un lien précieux
Pourquoi vous sentez-vous si bien lorsque vous passez du temps à l’extérieur ? La réponse se trouve dans le contact direct avec la nature. Pour une majorité d’Européens, dont 61% des Allemands, ce lien est d’une grande importance. Cultiver un jardin ou prendre soin d’un espace vert n’est pas simplement une activité de loisir ; c’est une reconnexion avec notre environnement naturel.
Souvent, le jardinage peut sembler être un simple passe-temps, mais il devient rapidement une source de sérénité. Imaginez-vous, les mains dans la terre, voyant les nouvelles pousses apparaître. Cela n’évoque-t-il pas quelque chose de profondément humain et satisfaisant en vous ? Chaque plante cultivée, chaque fleur qui s’épanouit est une petite victoire sur le stress quotidien.
Réduire le stress et améliorer l’humeur
Savez-vous que 42% des Allemands estiment que le jardinage les aide à réduire leur stress et à améliorer leur humeur ? Cela peut sembler incroyable, mais manipuler la terre offre une échappatoire au chaos de la vie quotidienne. En vous consacrant à vos plantes, vous créez un sanctuaire mental où vous pouvez vous ressourcer.
Et ce n’est pas tout ! Cette activité est également un excellent moyen de se stimuler physiquement. Selon les sondages, 41% des Allemands déclarent que le jardinage les incite à bouger davantage. Vous n’avez pas besoin de faire de l’exercice intense pour rester en forme – un peu de jardinage et vous vous déplacerez tout en jouant avec votre créativité. Comment pourrait-on ne pas apprécier cela ?
Le jardinage, un choix pour la qualité de vie
Il est clair que le jardinage ne doit pas être vu simplement comme une activité agricole ou esthétique. Il représente un véritable investissement dans votre qualité de vie. L’engagement de STIGA à créer des outils facilitant cette connexion avec la nature montre bien l’importance de cette démarche. Comme le dit Marc Gerster, directeur de STIGA pour l’Allemagne et la Suisse, ces outils sont conçus non seulement pour être performants, mais aussi pour renforcer notre lien avec le jardin.
Si vous souhaitez découvrir d’autres aspects du jardinage, n’hésitez pas à explorer des ressources en ligne comme ces conseils sur le jardinage comme allié pour la santé mentale ou encore les meilleures pratiques à suivre. Pourquoi ne pas envisager de faire de votre jardin un sanctuaire de paix et de créativité ?
Il ne vous reste plus qu’à mettre les mains dans la terre et à découvrir par vous-même la magie et les bienfaits qu’elle peut apporter à votre vie. Que ce soit à travers de petites tâches, comme tailler des arbustes – découvrez quelles tâches faire en ce moment, ou des projets plus larges d’aménagement, chaque pas compte. Ce chemin vers le jardinage pourrait bien être celui qui vous reconnecte non seulement à la nature, mais aussi à vous-même.
